练字对人心理都有哪些好处

时代在发展，社会在进步，逐渐的传统的书写被现代的机械打印，复印取代。忽略了书写给人带来的好处。有的为了追求自己的个性化，对书写的要求仅仅只是停留在自己名字的飘逸上，提笔忘字的人还是大有人在。我们如果能够每天花点时间进行练习字体，对个人的学识增长和气质提升还是有很大好处的。

老话说字如其人，个人所书写的字体往往代表一个人的才学跟修养。如能写的一手好字在这个时代更是难得。字体可以体现一个人的做人做事的态度，能写得一手好字，在自己的成长经历中更容易得到师长的夸奖，领导的赏识，得到更多晋升历练的机会，对自己自信心的提高也有锦上添花的作用。

练字的人会去研究相关的理论知识和名迹古画，提高了自己对诗词歌赋鉴赏，对文人墨客风骚雅韵的理解程度。腹有诗书气自华，增加了自我涵养，同时自我的思想水平，学识修养，审美标准也会水涨船高。提高了自己的气质给人儒雅，风度翩翩的印象，给人予安全感。

“习字练法”，古有一说。习字的过程中，也需要身体各个机能的协调配合，通过这种动静的结合，合理地调动了身体各个部位的调和。从中能起到的锻炼效果也不言而喻的。书法家在挥毫泼墨的过程中，身体各部位的肌肉和关节，甚至腰部也都相应地得到锻炼。在书写之时，心静手动，形神合一，心不外驰，专心致志，通过内外的协调作用，使血脉、气路、经络均得到疏通，从而起到消除疲劳的作用。

医学专家证实，练字的人勤于思维，常动脑学习，会使大脑得到相应的锻炼，可以达到调节肌体功能和抗衰老的目的，有效地促进大脑组织的活力，增强记忆能力。众所周知，脑子越用越灵活，练字的人展纸挥毫，斟酌推敲，需要全神贯注地思维和专注构思，大脑一直处在兴奋之中。使得脑活力得到了充分的锻炼，提高了自己的反应和应变能力。

习文练字的过程中，需要我们能心无旁骛，专心致志，想达到好的境界还得反复的磨炼，不断纠正，同时也能养成自己的专注与忍耐，这样的心境过程，跟射击运动员的“数米”练习也有异曲同工之妙。而忍耐，是一种智慧，也是一个人的庄严。这种专注与忍耐意志的养成，能够使人处事沉稳，面临厄运泰然自若，面对毁誉不卑不亢。还可以使人变得刚直不阿，淡泊名利。更可以使人以坚强的心志和从容的步履走过岁月，走过人生。