平常练五行拳应该快打还是慢练?对身体控制需要注意什么?_运动

好像不错的样子，怎么学的，我也有点支气管炎，考虑学习下。不过打两个小时是不是长了点，小心过犹不及。建议可以配合六字诀同时习练，增进呼吸功能。关于养生的话，从五行拳的机理来看似乎有点道理，不过还应该注意平时的保养，多学学中医理论，看看黄帝内经，生活中行为符合自然规律，估计这样就能养生了。 既然你练习五行拳能改善身体，那么说明它是有效地，坚持下去应该会很好。祝你早日恢复健康！